Pinchos de fresas y waffle con salsa de yogur - Recetas del USDA para centros de cuidado infantil
Dos ingredientes favoritos, las fresas y los waffles, se combinan para una fantástica comida que deleitará a los niños.INFORMACIÓN DE ACREDITACIÓN DEL CACFP½ taza de frutas¼ onza equivalente de sustitutos de carne1 onza equivalente de granos ORIGEN:Proyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition TeamNutrition.USDA.gov
Tiempo de preparación1 hora h
Tiempo de cocción4 minutos min
Tiempo total1 hora h 4 minutos min
Keyword: Ages 6-18 25-50 porciones
25 porciones
Calorías: 156
Peso
- 1 lb 9 oz Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- - - Jarabe de arce
- 25 oz (al menos 850 g) Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 4 lb 13 oz (150 fresas) - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Medida
- 3 tazas + 2 cucharadas Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- ¼ taza Jarabe de arce
- 25 waffles Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 3 qt + ½ taza - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Peso
- 3 lb 2 oz Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- - - Jarabe de arce
- 50 oz (al menos 1700 g) Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 9 lb 8½ oz (300 fresas) - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Medida
- 1 qt + 2½ tazas Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- ½ taza Jarabe de arce
- 50 waffles Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 1 gal + 2 qt + 1 taza - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Peso
- 1 lb 9 oz Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- - - Jarabe de arce
- 25 oz (al menos 850 g) Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 4 lb 13 oz (150 fresas) - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Medida
- 3 tazas + 2 cucharadas Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- ¼ taza Jarabe de arce
- 25 waffles Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 3 qt + ½ taza - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Peso
- 3 lb 2 oz Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- - - Jarabe de arce
- 50 oz (al menos 1700 g) Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 9 lb 8½ oz (300 fresas) - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Medida
- 1 qt + 2½ tazas Yogur griego, sin grasa (descremado), de vainilla
- ½ taza Jarabe de arce
- 50 waffles Waffles, congelados, ricos en grano integral (al menos 34 g o 1 oz cada uno)
- 1 gal + 2 qt + 1 taza - Fresa, fresca, entera, sin tallo* (lave la fresa cuidadosamente con agua corriente antes de cortarla)
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Precaliente el horno a 350 °F.
Reúna los palitos (brochetas) de madera para los pinchos.Para 25 porciones, use 50 palitos.Para 50 porciones, use 100 palitos. En un tazón pequeño, agregue el yogur y el jarabe de arce. Mezcle hasta que estén bien combinado. Mantenga refrigerado a una temperatura de 40 °F o más baja. En una bandeja para hornear (18" x 26" x 1"), coloque los waffles formando una sola capa (sin amontonar). Hornee durante 8 a 10 minutos. Corte los waffles en 4 triángulos.Para 25 porciones, use 2 bandejas.Para 50 porciones, use 4 bandejas. Prepare los pinchos. Cada pincho lleva 3 fresas y 2 triángulos de waffle.
Sirva 2 pinchos con ⅛ (cucharón #30) taza de salsa de yogur. Sirva inmediatamente o mantenga refrigerado a una temperatura de 40 °F o más baja.
- Contiene leche (yogur) y trigo (waffles). Los waffles congelados pueden ser una fuente oculta de alérgenos comunes, que incluyen leche, maní (cacahuate), nueces de árbol (frutos secos), huevos, pescado, mariscos, soya, trigo y sésamo (ajonjolí).
- El sésamo (ajonjolí) puede aparecer como un ingrediente donde menos se lo espera (waffles) y puede estar incluido en la lista de ingredientes como una “especia” o “condimento”.
- El yogur no debe contener más de 23 gramos de azúcares totales por cada 6 onzas.
- Asegúrese de no tostar demasiado los waffles. Si los waffles están muy crujientes se caerán de los palitos (brochetas).
- Recomendamos palitos para paletas de 6" o bastones para manzanas de 5½".
- Opcional: Sirva sin el palito de madera. En un plato, sirva 6 fresas y 4 triángulos de waffle con ⅛ taza (2 cucharadas) de salsa de yogur para acompañar.
- Para el desayuno, usted puede acreditar los granos o las carnes/sustitutos de carne en la receta para la comida reembolsable.
- El símbolo indica que la receta es rica en grano integral.
- La cantidad acreditable de granos fue calculada usando el método A de la Hoja
de Análisis de Recetas.
Ración: 2pinchos con ⅛ taza de salsa de yogur | Calorías: 156 | Carbohidrato total: 27g | Proteína: 6g | Grasa total: 4g | Grasa saturada: 0g | Colesterol: 0mg | Sodio: 193mg | Fibra dietética: 4g | Azúcares totales: 8g | Calcio: 44mg | Hierro: 1mg