Yogur parfait con frutas del bosque - Recetas del USDA para hogares de cuidado infantil
¡Puras capas de dulzura! A los niños les encantará ayudarle a preparar esta merienda.Origen:Proyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition TeamNutrition.USDA.gov
Tiempo de preparación10 minutos min
Tiempo de cocción0 minutos min
Tiempo total10 minutos min
Keyword: Ages 3-5 6 porciones
6 Porciones
Calorías: 102
- 5¾ tazas (1 lb 7½ oz)
Bayas mixtas (fresas, moras, frambuesas y arándanos), congeladas,
sin azúcares añadidos, descongeladas, escurridas - 1½ tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
- ¾ taza Granola (opcional)
- 5¾ tazas (1 lb 7½ oz)
Bayas mixtas (fresas, moras, frambuesas y arándanos), congeladas,
sin azúcares añadidos, descongeladas, escurridas - 1½ tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
- ¾ taza Granola (opcional)
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
En tazas de plástico transparente de 10 oz líquidas, coloque los ingredientes del yogur parfait en capas, en el siguiente orden: ½ taza de fruta, ¼ taza de yogur y 2 cucharadas de granola (opcional).
Sirva 1 yogurt parfait. Sirva inmediatamente o mantenga refrigerado a una temperatura de 40 °F o más baja.
Ración: 1yogur parfait con frutas del bosque (sin granola) | Calorías: 102 | Carbohidrato total: 21g | Proteína: 4g | Grasa total: 1g | Grasa saturada: 0g | Colesterol: 3mg | Sodio: 37mg | Fibra dietética: 5g | Azúcares totales: 16g | Calcio: 97mg | Hierro: 1mg