Yogur parfait con frutas del bosque - Recetas del USDA para hogares de cuidado infantil
¡Puras capas de dulzura! A los niños les encantará ayudarle a preparar esta merienda.Origen:Proyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition TeamNutrition.USDA.gov
Tiempo de preparación10 minutos min
Tiempo de cocción0 minutos min
Tiempo total10 minutos min
Keyword: Ages 6-18 6 porciones
6 Porciones
Calorías: 277
- 8½ tazas (2 lb 3 oz)
Bayas mixtas (fresas, moras, frambuesas y arándanos), congeladas,
sin azúcares añadidos, descongeladas, escurridas - 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
- 1½ tazas Granola (opcional)
- 8½ tazas (2 lb 3 oz)
Bayas mixtas (fresas, moras, frambuesas y arándanos), congeladas,
sin azúcares añadidos, descongeladas, escurridas - 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
- 1½ tazas Granola (opcional)
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
En tazas de plástico transparente de 12 oz líquidas, coloque los ingredientes del yogur parfait en capas, en el siguiente orden: ¾ taza de fruta, ½ taza de yogur y ¼ taza de granola (opcional).
Sirva 1 yogurt parfait. Sirva inmediatamente o mantenga refrigerado a una temperatura de 40 °F o más baja.
Ración: 1yogur parfait con frutas del bosque (sin granola) | Calorías: 277 | Carbohidrato total: 55g | Proteína: 8g | Grasa total: 4g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 6mg | Sodio: 112mg | Fibra dietética: 8g | Azúcares totales: 28g | Calcio: 207mg | Hierro: 2mg