Calabacín rallado con pasta - Recetas del USDA para centros de cuidado infantil
Combine la pasta moñito (bow-tie) con vegetales para un plato que les encantará a los niños. INFORMACIÓN DE ACREDITACIÓN DEL CACFP½ taza de vegetales1 onza equivalente de granos ORIGENProyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition TeamNutrition.USDA.gov
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Cantidad
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Cantidad
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
*Vea la guía de mercadeo
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Cantitadad
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
*Vea la guía de mercadeo
INGREDIENTES
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Cantidad
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
INGREDIENTES
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
Cantidad
25 Porciones
Peso
- 1 lb 9 oz Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 200 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 12 dientes Ajo, diente, picado
- 8 lb 5 oz Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 1⅓ oz Queso parmesano, rallado
Medida
- 2 qt + 2 tazas Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 1 gal + 2 qt + 1 taza Agua
- 2 cda + 2 cdta Aceite vegetal
- ¼ taza - Ajo, diente, picado
- 1 gal + 3 qt + 1½ tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 2 cdta - Sal
- 1 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅓ taza - Queso parmesano, rallado
50 Porciones
Peso
- 3 lb 2 oz - Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 400 oz líquidas Agua
- - - Aceite vegetal
- 24 dientes - Ajo, diente, picado
- 16 lb 10 oz - Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- - - Sal
- - - Pimienta negra, molida
- 2⅔ oz - Queso parmesano, rallado
Medida
- 1 gal + 1 qt Pasta farfalle (moñitos), de trigo integral, cruda
- 3 gal + 2 tazas Agua
- ⅓ taza - Aceite vegetal
- ½ taza - Ajo, diente, picado
- 3 gal + 2 qt + 3 tazas Calabacín, fresco, sin pelar, rallado (lave el calabacín cuidadosamente con agua corriente antes de rallarlo)
- 1 cda + 1 cdta Sal
- 2 cdta - Pimienta negra, molida
- ⅔ taza - Queso parmesano, rallado
INSTRUCCIONES
- Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- En una olla extra grande, ponga a hervir el agua a fuego medio-alto. Agregue la pasta. Cocine durante 8 minutos o hasta que la pasta esté al dente (suave al tacto y firme al morder). Escurra el agua de la pasta. Enjuague bien con agua fría.
- Caliente el aceite en un sartén antiadherente mediano a fuego medio. Agregue el ajo. Cocine durante 30–45 segundos. Revuelva constantemente.
- Suba el fuego a medio-alto. Agregue el calabacín, la sal y la pimienta. Cocine durante 30-35 minutos. Revuelva con frecuencia. Cocine hasta que la temperatura alcance los 140 °F.
- Agregue la pasta cocida al sartén. Cocine por aproximadamente 2 minutos o hasta alcanzar una temperatura de 140 °F o más alta durante al menos 15 segundos. Retire del fuego.
- Espolvoree con queso parmesano.
- Sirva 1⅓ taza (cucharón de 10 onzas). Sirva inmediatamente o mantenga caliente a una temperatura de 140 °F o más alta.
LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores nutricionales
Calabacín rallado con pasta - Recetas del USDA para centros de cuidado infantil
Cantidad de la ración (1 1⅓ taza de calabacín rallado con pasta)
Calorías 125
Calorías provenientes de grasas 27
% Diario recomendado*
Grasa total 3g5%
Colesterol 1mg0%
Sodio 229mg10%
Carbohidrato total 21g7%
Fibra dietética 4g17%
Azúcares totales 3g3%
Proteína 5g10%
Calcio 52mg5%
Hierro 1mg6%
*
*GUÍA DE MERCADEO
Notas
- Contiene leche (queso parmesano) y trigo (pasta).
- El sésamo puede aparecer como un ingrediente en alimentos donde no se espera (pasta) y puede incluirse en las declaraciones de ingredientes como "especia" o "condimento".
- El símbolo indica que la receta es rica en grano integral.
- La cantidad de granos acreditables fue calculada usando el método A de la
Hoja de Análisis de Recetas.
RENDIMIENTO/VOLUMEN
25 Porciones:
Peso: 10 lbRendimiento: 1 gal 2 qt 1 taza
50 Porciones:
Peso: 20 lbRendimiento: 3 gal 2 tazas