Batido de durazno y yogur - Recetas del USDA para hogares de cuidado infantil

Con solo dos ingredientes, este simple batido se convertirá en uno de sus favoritos.
Origen:
Proyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition
TeamNutrition.USDA.gov
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Añada al libro de cocina https://theicn.org/cnrb-es/PDF/snack-planner/Family/Ages-6-18/usdacacfp_snack-recipe_family_Peach-and-Yogurt-Smoothies_ages6-18_SP-508c-(1).pdf

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 0 minutos
Tiempo Total 10 minutos

Ingredientes
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Cantidad
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Ingredientes
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Cantidad
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
*Vea la guía de mercadeo

Ingredientes
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Cantitadad
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa
*Vea la guía de mercadeo

INGREDIENTES
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Cantidad
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

INGREDIENTES
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa

Cantidad
 

  • 11¼ tazas (2 lb 8 oz) Duraznos, congelados, sin azúcares añadidos, descongelados, escurridos
  • 3 tazas Yogur de vainilla, bajo en grasa


INSTRUCCIONES
 

  • Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Agregue los duraznos y el yogur a una licuadora. Licúe hasta que quede un batido suave.
  • Sirva 1¼ tazas. Sirva inmediatamente o mantenga a una temperatura de 40 °F o más baja.

Video

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LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores nutricionales
Batido de durazno y yogur - Recetas del USDA para hogares de cuidado infantil
Cantidad de la ración (0 1¼ tazas de batido de durazno y yogur)
Calorías 187 Calorías provenientes de grasas 9
% Diario recomendado*
Grasa total 1g2%
Grasa saturada 1g6%
Colesterol 6mg2%
Sodio 75mg3%
Carbohidrato total 40g13%
Fibra dietética 3g13%
Azúcares totales 37g41%
Proteína 7g14%
Calcio 194mg19%
Hierro 1mg6%
*
*GUÍA DE MERCADEO
LA INFORMACIÓN DE ACREDITACIÓN DEL CACFP :
¾ taza de frutas
1 onza equivalente de sustitutos de carne
LOS CONSEJOS DEL CHEF :
  • Contiene leche (yogur).
  • El yogur no debe contener más de 23 gramos de azúcares totales por cada 6 onzas.
  • La refrigeración de los batidos por más de 3 horas puede producir un cambio de textura.
  • Los batidos se pueden preparar con anticipación y conservar en el congelador.

Notas

  • Contiene leche (yogur).
  • El yogur no debe contener más de 23 gramos de azúcares totales por cada 6 onzas.
  • La refrigeración de los batidos por más de 3 horas puede producir un cambio de textura.
  • Los batidos se pueden preparar con anticipación y conservar en el congelador.
RENDIMIENTO/VOLUMEN

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